Jak dbać o własne zdrowie?
Ostatnio wyszły jakieś badania, wedle których mieszkańcy Polski są w ścisłej czołówce, jeśli w rachubę wchodzą różnego rodzaju choroby. Nie może zatem dziwić to, że aż tak dużo w naszym kraju aptek… Jednakże nie można powiedzieć, iż nie możemy sprawić, że w jakiś sposób przysłużymy się do tego, iż pozycja Polski ulegnie zmianie – na plus. Wszystkie zmiany najlepiej rozpoczynać od siebie. Bardzo ciężko rozumować w inny sposób. Dobrze, co zrobić, aby nareszcie nie uskarżać się na własne zdrowie?
Prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest choćby zmiana nawyków żywieniowych. Często kiepsko jemy – to sprawia, że generalnie źle się czujemy. Weźmy chociażby za przykład mieszkańców Japonii. Przecież to nie sekret, iż w Japonii ludzie w zasadzie bardzo długo żyją. To ma sporo minusów – system emerytalny, ale fakty są takie, że w przeważającej większości przypadków chcemy żyć dłużej. A do tego jak najdłużej na nic się nie uskarżać. Cóż, Japończycy w większości przypadków zdrowo się odżywiają, więc są narodem, który jest zdrowy.
1. spis tresci
2. teksty
3. felietony
4. wpisy
5. artykuly